Mi az előnye a mobiledzésnek?
- Házhoz megyek, ezzel időt és energiát, valamint pénzt spórolsz meg
- Hózáporokban, zivatarokban, a legrosszabb időben is leveszem Rólad a kimozdulás terhét
- Profi edzővel tanuld meg,hogy hol tudsz bárhol edzeni és tarthatod formában a tested.
- Szükségtelen terem bérletért plusz pénzt kiadnod
- Nincsen öltözői tumultus „összeérő könyökök”
- Elkerülhető az edzőtermi gépeken lévő izzadtsággal való érintkezés, vagyis higiénikus100%-osan Rád irányul figyelmem, csak és kizárólag Veled foglalkozom, hatékonyabb motivációt nyújtok mindezek által
- Videókat készíthetünk a gyakorlatokról, hogy vissza tudd nézni őket, és jobban berögzüljenek
- Edzés közben olyan zenéket hallgatunk, amik a kedvenceid
- Edzés után relaxációs zenére tudunk nyújtani, aztán akár meditálni is lehet, hogy még jobban ellazuljon az elme, és az izomzat
- Olyan edzéseket csinálunk, amihez Neked is kedved van, és szívesen csinálod
- Baráti hangulat, és ismert környezet
Milyen szolgáltatást nyújtok?
- Első konzultáció ingyenes, hogy megismerjük egymást és eldöntsük,hogy szimpatikusak vagyunk-e egymásnak
- Alapos bemelegítés
- Személyre szabott edzésprogram levezénylése, edzésterv készítése
- Nyújtás
- Relaxáció / meditáció
- Saját videók készítése, hogy szabályosan végezd a gyakorlatokat, és láthasd esetleges hibáidat, így hatékonyabban tudod őket korrigálni
- Segítek beépíteni az otthoni edzést az életedbe, hogy lelki, szellemi, és testi egészséged hosszú távra szóljon, ne csak 1-2 hónapra az „edzési idő” erejéig
Mit adok még az edzés mellé?
- Az elméleti összefüggésekre is megtanítalak, hogy jobban megértsd a dolgokat
- Life coach képesítésemnek köszönhetően hatékonyabban tudlak motiválni, célkitűzéseidben segíteni, és lelkileg inspirálni
- Figyelemmel kísérem, és támogatom a táplálkozásod személyre szabását, amennyiben igényt tartasz rá
- Anyagcsere dominanciádnak is megfelelő edzéstervet állítok Neked össze