Férfiaknál is létezik ösztrogéndominancia? IGEN
Férfiak is hiányolhatják a progeszteront? IGEN
Mindennek köze van a tesztoszteronhiányhoz? IGEN
HOGYAN?
A progeszteron a tesztoszteron hormon előhormonja, mely minden olyan funkciót képes javítani, mely tesztoszteront igényel.
Hormonok kapcsolata: a férfiak tesztoszteron szintje a progeszteron hiány következtében folyamatosan egy agresszív hormonná alakul át az úgynevezett dihidrotesztoszteronná (DHT). A tesztoszteronszint csökkenéséért ez a hormon felel, mely csak kis mértékben jótékony a férfiakban.
A tesztoszteront egy enzim alakítja át DHT-vé, mely enzim túlműködik, ha progeszteron hiány van a szervezetben.
Úgy történik ez, hogy az enzim túl sok tesztoszteront alakít át DHT-é, ha nincs elég progeszteron. A progeszteron az egyetlen gátló tényező, ami megakadályozza az enzim túlműködését ezáltal felel a hormonegyensúly felborulásáért is.
Ennek az oka pedig az ösztrogéndomináns állapot hosszú távú kialakulása. A férfiakat ugyanúgy érinti ez a problémakör, csak nem olyan agresszív tünetek kíséretében mint a hölgyeket. Lássunk egy kettőt:
Tünetek:
- depresszió, ingerlékenység
- csökkent izomzat
- mellnagyobbodás
- prosztatamegnagyobbodás
- alvászavarok
- fejtetői hajritkulás
- vizelési panaszok
- potenciazavarok-, libidócsökkenés
- elhízás
- rosszindulatú elváltozások
<img class=”aligncenter size-full wp-image-1746″ src=”https://voltig.hu/wp-content/uploads/2016/07/ferfi-nemiszerv.jpg” alt=”ferfi-nemiszerv” width=”400″ height=”465″ srcset=”http://voltig generic cialis 100mg.hu/wp-content/uploads/2016/07/ferfi-nemiszerv.jpg 400w, https://voltig.hu/wp-content/uploads/2016/07/ferfi-nemiszerv-258×300.jpg 258w, https://voltig.hu/wp-content/uploads/2016/07/ferfi-nemiszerv-220×256.jpg 220w, https://voltig.hu/wp-content/uploads/2016/07/ferfi-nemiszerv-187×217.jpg 187w” sizes=”(max-width: 400px) 100vw, 400px” />
Megoldások:
- alvás mennyiségének és minőségének javítása
- káros szenvedélyek: alkohol, cigaretta fokozatos mérséklése
- sport heti háromszor 60 percben
- friss levegőn tartózkodás minél többet
- megfelelő arányú fehérje, szénhidrát, zsír bevitele
- a domináns hormontermelő szerv ingerlésének megszüntetése azáltal, hogy nem eszünk több mirigyet stimuláló ételt
- célirányos tápanyaghiánypótlás
- kapcsolatok rendezése: mentális, érzelmi állapot javítása érdekében
- minőségi idő rendszere beiktatása: Gary Chapman Az 5 szeretetnyelv című hasznos könyv utóbbi kettő pont indulásához